“5.25”——“我爱我”
“珍惜生命，关爱自己”
只有先接纳自己，
才能更好的理解别人，热爱生活。
5月24日晚，在“5.25”全国大学生心理健康日来临之际，健康食品系在洪山校区师生活动中心举办2022年实习生专场讲座之“职场‘预备役’ 快乐实习‘心攻略’”。讲座邀请了国家二级心理咨询师、国际情绪聚焦协会认证咨询师林秀琴老师授课，系党总支副书记张舒敏主持，全体辅导员、准实习生、各班级心理委员参加。
林秀琴老师从“预测下，我们的生活将有什么改变？”、“实习期间，可能面临的‘心’挑战？”、“快乐实习，要做哪些“心”准备？”三个问题展开，通过分享自身第一次参加实习的经历切入主题，激发同学们的情感共鸣，针对准实习生即将面对的生活环境改变和心理挑战，围绕情绪层面、认知层面和行为层面深入分析保持健康心理弹性的途径，帮助同学们学会如何正确认识压力、积极应对压力，主动追求人生意义，提高自己的生活学习质量。
（林老师介绍充满趣味性的“蝴蝶拍”心理调适方法）
（林老师与同学们进行互动交流和现场答疑）
此次讲座内容精彩、案例丰富、生动有趣，适时精准，对于同学们适应全新的实习生活、缓解心理压力与困扰具有很大的心理帮扶和指导作用。
讲座结束后，同学们纷纷表示，此次讲座让大家获益良多。对待心理问题，既要充分重视、及时疏导，又不必过分在意、视之如洪水猛兽。在今后的实习生活中，遇到自己难以解决的困惑、压力时积极进行自我减压，必要时及时寻求外界甚至是专业老师的引导咨询，帮助自己更好地成长。
