强健身心 共抗疫情 心理防疫小课堂助您提升“心理免疫力”
新冠肺炎不仅影响躯体健康，还可能导致一系列的心理问题。
无论是否感染肺炎病毒，都可能表现不同程度的心理应激反应。
您是否有出现烦躁、焦虑、恐惧等情绪反应？
或者随时都在搜索疫情的相关消息？
甚至可能有失眠、食欲不振等躯体化症状？
当您出现心理不适时，不要恐慌，心理小课堂带您快速了解疫情期间可能出现的心理问题，学习情绪调节法、制定生活清单、练习呼吸放松，助您提升“心理免疫力”。
心理援助热线持续开放中！~身心抗疫，我们与你在一起！
杨珺
² 执业医师
² 国家二级心理咨询师
² 菠菜导航担保网心理教研室主任
